Salida pre-navideña día 24 Merry Xmas!!! Ho, Ho, Ho!

Bueno que tal si preparamos una salida para ir abriendo hueco para los mantecados el día 24 por la mañana. Traje y gorro de Santa Claus preparados, renos pasando la ITV en estos momentos, esperemos no me echen para atrás a Rudolf, no sé como voy a volver a casa sin él.
PRIIIIIIIIIIIIIIIIIIMOOOOOOOSSSS!! animaros, Juan Antonio, Rafa (tengo mi Conor wrc pro con una Rox shock Recon solo air para dejarte, rígida como a ti te gusta), ANDRESÍN apúntateeeeeee!

¡ARTURO, JESÚS, RAFA PONFERRADA, NO ME FALTÉIS!

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1) disponer de un nombre temporal, os lo inventáis "with a temporary name" y pulsáis "go",  u
2) daros de alta en Chatanto con un nombre para siempre que es la segunda opción, elegís un nombre de usuario "user name" y una contraseña "password" y pulsáis "sign up". Y ya está.
Si elegís la segunda opción, la próxima vez que queráis entrar en el chat cuando pulséis en "set your name" y pongáis vuestro nombre de usuario y vuestra contraseña deberéis pulsar sobre "log in" o conectar y ya podréis chatear cuanto queráis sin tener que meter vuestros datos de nuevo. Espero que os haya servido este ladrillazo)

MTB Sierra Morena ????????????????

Bueeeeeeeeno ¿qué pasa? os vais a inscribir en la Guzman el bueno? Yo estoy casi convencido y necesito apoyo moral, por no decir un par de piernas nuevas, claro. De momento la fecha de inscripción debía haber comenzado ya, pero aún no han abierto el plazo por problemas informáticos, así que tenemos algún día más para pensarlo. ¡Veeeeeeeeeenga, si el blandito soy yo! para una vez que me lanzo. Total si tengo asumidos los repechos que haré empujándole a la bici, nadie me conoce y no tengo colores por los que sentirme humillado. Terminar ya es un triunfo y ese es mi objetivo (incluso arrastrar la burra 80 kms por la sierra ya sería una proeza, ja, ja, ja). Espero respuestaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassssssssssssssssssssss!

José
PD: si os subscribis a los comentarios estos os llegan a vuestro correo sin necesidad de tener que entrar en la página, OK?

Un primo de maratón!!!

Os acordais de la media maratón que recientemente hemos tenido en Córdoba, bueno pues cuando escribí la entrada felicitando a los dos amigos que participaron aún no sabía que Rafa Aguilar Barroso, mi primo, había participado también en la misma y, agarraos, la hizo en menos de hora y media, una hora y veintidos minutos para ser exactos, ¡toma ya! Rafa, no esperes a comprarte la bici de montaña, por mi si quieres sales tu corriendo y yo en bici, total seguramente tendrás que esperarme, ja, ja, ja. Pedazo de primo, enhorabuena Rafa, por cierto ¿has también corrido en la subida a las ermitas? Si hablas con Antonio dale la enhorabuena también, creo que corrió contigo. ¡Enhorabuena!

8ª Guzmán el Bueno. 18 de marzo 2012

Esta información es cortesia del Club Agachaelomo.

Arranca la VIII Edición.
Hoy ponemos en funcionamiento la maquinaria para la celebración de la VIII Edición de nuestra querida prueba.
Como principal novedad, incorporamos al evento a nuestros compañeros de montaña que marchan a golpe de zapatilla.
Bikers y TrailRunners estarán convocados el próximo 18 de Marzo de 2012 en la línea de salida de la capital cordobesa, los primeros para retarse ante los exigentes y técnicos 82km y los segundos sobre una distancia UltraTrail de 56km.
El resultado de este evento deportivo será la
VIII Maratón MTB-TrailRunning BRIMZ “Guzmán el Bueno” X SierraMorena.
Estamos trabajando para facilitar el proceso de inscripción, que se realizará online a través del formulario desde www.mtbsierramorena.com , con la diferencia esencial que este año no habrá pre-inscripciones que garanticen la plaza.
Las inscripciones se realizarán de forma directa. La fecha de apertura de las mismas será el próximo 15/12/2011, siendo la fecha límite para inscribirse el 09/03/2012 o cuando se complete el cupo de 1.000 plazas para bikers y 500 para corredores.
Para ir calentando motores, os dejamos los perfiles y ficha técnica de los itinerarios para bikers y corredores.
Cualquier duda que tengáis referente al apartado técnico, podéis consultarla en nuestro FORO OFICIALDirección Técnica del EventoC.D. MTB Agacha el Lomo. Mas información sobre zapatillas deportivas

Salida domingo 27

El domingo me uní al grupo de Pablo (con bastantes reservas) y eché un buen rato. Hicimos la subida por los Morales cuyo tramo central está muy suelto, de hecho es donde pusimos pie a tierra Miguel y yo, Pablo también pero creo que fue un poco más por acompañar que porque se atascase en ese momento . Yo sólo tuve que bajarme en ese punto y por lo tanto muy contento. Después fuimos para las Jaras y hay que ver como suben las piedras los niños estos, yo puse el pie a tierra más de una vez, no me encontraba seguro. Nos dirigimos camino del Club de Golf donde hicimos una paradita téssssnica, por cierto, subiendo un rampón con la grava muy suelta no saqué el pie a tiempo y me di un morrazo de narices incluido dejarme el logo del manillar de Canyon grabado en el pecho un centímetro por debajo del esternón. estoy pensando en pedirles dinero por hacerles publicidad permanente. Después para el cruce de los villares, bucle y de vuelta a la carretera Villares-Assúan y a derechas el sendero que lleva a las Conejeras, por donde esta es la segunda vez que paso y creo que habré puesto el pie en el suelo el mismo número de veces. Ahí ya sí que tuvieron que esperarme más, ya sabéis que yo bajo, regular por no decir mal. Tengo que acumular más bajadas en el histórico.

En fin que me lo pasé bastante bien, aunque por estar pendiente de mi, gracias, Pablete no sacó las rodilleras que llevaba en el camel xxxxxxl y no disfrutó como a él le gusta en la bajada. Como llevo un tiempo machacándome las ermitas y el reventón, voy a empezar a alternarlo con los Morales y bajar por la Conejeras a ver si me suelto definitivamente en el tema downhill.

José

Media Maratón: enhorabuena a los valientes!!!

Bueno pues Arturo y Jesús ya tienen en la saca su primera media maratón. Arturo se castigó mucho y acusó el esfuerzo en el último tramo consiguiendo un tiempo de 1'45 horas y Jesús, que fue a más conforme avanzaba la carrera, terminó con un tiempo de 2 horas aproximadamente. Como podéis ver los tiempos son de campeones total. Creo que algún que otro arrastraculos le acompañó durante el transcurso de la misma animando o sabe Dios que, porque si era Rafa Castro, a saber lo que podía estar diciendo, en fin ya me contarán la próxima vez que nos veamos, hasta entonces un saludo y de nuevo ENHORABUENA.

Mullet

Con esta cierro ya el tema lentilla, gafas, vaho y demás intrascendencias que me venían asaltando desde la temporada anterior. Al final iniciado de la mano de nuestro Arturo, mi asesor de imagen (de temas tésnicos he de decir que es Andrés, que espero que lo conozcáis esta temporada, ¿eh Andresín?), me he decidido por dar el salto a las lentes de contacto para la práctica del deporte "de riessgo", ya he probado las lentillas con la bicicleta, de momento voy cómodo, considero que aún necesito tener más horas de vuelo, pero bien. Segundo paso, gafas, realizado el máster adecuado al asunto en cuestión y considerando muy consideradamente la variable "presupuesto", al final me he decidido por unas Endura Mullet fotocromáticas, amplias que aunque me den algún problema de vaho, cosa que con las lentillas ya no me preocupa como antes pues me quito las gafas y ya está, me protegen más de suciedad que pudiera entrarme en los ojos, que con las lentes me da un poco de miedo aún. Estoy deseando probar la combinación, lentes+Mullet aunque creo que lo menos hasta el lunes no podrá ser. ¡Por fin llegaron las lluvias! Vínculo y foto de las mismas. Pinchad aquí. Las mías en realidad son en negro, claro, pero claro, claro, ¿eh, que quede claro?

Habemus bike!

Bueno pues a pesar de la pena con la que comenzaba mis últimos correos y la tragedia emocional que suponía entrar en el blog ante la vista de mi querida bicicleta robada hoy entro para daros la buena nueva. ¡Ya tengo bicicleta nueva! Digna sucesora de su hermana pequeña la AFX 8500 DH, esta CONOR WRC PRO 27 de 2011 está muy bien, lo más flojito es la horquilla una Dart 3 (muelle y aceite) que habrá que fundir a conciencia antes de pasar a otra cosa (ya flipo con cambiarle la rebba a la Canyon y pasársela a la Conor). Espero que le guste la playa porque es la que voy a llevarme y así dejo de sufrir por mi Canyon que no le sienta muy bien la cercanía del mar. Aún no he podido darme una vuelta, asi que en cuanto lo haga os transmitiré mis "sensassiones" (si ya sé que no os interes, pero desde cuando eso ha supuesto un impedimento, ja, ja, ja). Un saludo,

José

Stolen bike, bicicleta robada

En el post anterior no salía mi antigua burra, "embaucadora", los colegas saben la razón del nombre. Como no renuncio a volver a reunirme con mi bicicleta, algún día. He creado una dirección de correo para que la paséis junto con la foto por si algún colega la viese dando tumbos (missing), encuentramibici@gmail.com De momento a patita al trabajo, que también es un lujo, yo no me quejo, tan sólo quiero mi bici. Un saludito a todos.

José

me han robado la bici

Poco me ha durado la alegría de ir en bicicleta al trabajo, ayer me
robaron la bicicleta de la puerta del instituto. Aunque la doy por
perdida si alguien le pone la vista encima os ruego me lo hagáis
saber. Adjunto foto de la bicicleta que tan buen apaño me estaba
haciendo para desplazarme a mi centro. Besos y abrazos.

José

El foro "the truth is out there"

El foro ha estado algo muerto y es que la vuelta de vacaciones ha sido, como siempre, un tanto atareada, y el foro es un "trabajo", a veces poco agradecido y un tanto "solitario", es decir, el objetivo principal es "salir en bici" no airear o publicar nuestras aventuras/desventuras, aunque no está mal para echarse unas risas de vez en cuando, aunque otras veces, sin embargo, es una carga más, asi que a eso se deben los parones. De todas formas todos/as estáis invitados a participar en el mismo, pinchando en el apartado de "comentarios" de cada entrada y dejando opiniones o comentarios "jocosos" (esos son los mejores, ja, ja, ja), también os enviaré la dirección de correo a través de la cual podéis enviar desde vuestro correo entradas para publicar de forma directa e inmediata, aunque, no os preocupéis, entiendo que todos estamos superatareados y lo que menos tenemos es ganas de engancharnos al ordenador después de un monton de horas en el curro, en fin, tan sólo quería explicaros las razones de la ausencia de noticias o entradas. Y ahora, aunque es bastante conocido, aquí le dejo a Arturo un enlace de unos vídeos que le prometía hace tiempo sobre mtb en las Dolomites, aunque más que mtb es trial, http://www.pinkbike.com/news/colin-stewart-all-mountain-edits-2010.html

Un saludo y nos vemos dando pedales.

Salida sábado y domingo "no me siento las piernas".

Ayer salimos Rafa, Arturo y yo. Como ya hace otra temperatura por la mañana decidimos darle una oportunidad a La Tierna. Arturito nos llevó a ritmo de samba, un poquito de foxtrot y yo que sé más, pero cuando llegamos al vial las piernas no me las sentía, ¡joder, hasta Rafa decía que le dolía las piernas! Todo está muy seco pero las vistas de las colas del pantano siguen siendo impresionantes. La verdad es que a pesar del dolor de piernas creo que aguante el ritmo mejor que otras veces. Salimos sobre las 8:45/50 y a las 12:05 estábamos abriendo la puerta de la urbanización. ¡Una pena que Jesús no pudiese venir! pero si podía salir el domingo, y como yo soy de la vieja escuela "no man left behind" hoy hemos salido los dos, pero con mi nuevo horario y que la que pringa todas las tardes este año es la mujer, pues ha sido una salidita corta y a las 10:30 back home: Reventón de tirón, sendero hasta Asuán, se me sigue resistiendo la segunda rampa superempinada en el senderito, empiezo a creer que más por falta de covicción y técnica que por otra cosa, y bajada por Los Morales, esta vez bastante más limpia que otras veces con lo que la bici sufrió menos, ah y la bici muy bien, contento, bastante contento. El martes seguramente haré una salida corta por la mañana, después de dejar a los niños en el cole, si no hay contratiempo, por si alguno está disponible por turnos, días libres, etc. Hasta la semana que viene,

José

"Hola a todos, soy Pablo ET.
Hoy he tenido mi primera salida "profesional" por Monte de El Pardo, en los madriles, con compis de la urbanización, y básicamente hay 5 diferencias entre Córdoba y Madrid:

1.- Os echo de menos
2.- Esto de salir con otros es como cuando en las pelis te pillan poniendo los cuernos: "sí cariño, pero no paraba de pensar en ti todo el rato..."
3.- Los repechos son rampas
4.- "Pon el plato chico" se dice "cambia al plato pequeño"
5.- La vuelta a casa es cuesta arriba.

Aún así, El Pardo es precioso y es urgente que vengais y nos demos unas vueltas. Tiene también su dificultad técnica, con caída sobre los cardos y todo.

Un abrazo muy fuerte a todos. Espero que sigais dándole fuerte.
Pablo ET.

Total y albsolutamente mentalizado, me entrego a la soledad de los caminos onubenses y más concretamente ayamontinos. 40, 31, 55, 50, 66 kms. En septiembre voy a llegar con forma física, cuando menos como para tutear a los jovencitos esos con los que salgo. Sin pareja con la que charlar y desviar mi atención del sonido de mi respiración, mi corazón y los veintemil ruiditos que le están saliendo a mi bicicleta, me enchufo mi música y Amy Winehouse vuelve a la vida para ayudarme a volar camino de casa, God bless you, babe. Por fin he vuelto a tener tiempo para escuchar música de nuevo. La ruta del litoral del Guadiana es nueva y a pesar de encontrarte algún ciclista de vez en cuando no es muy frecuentada, aún. Hoy a sido una jornada estupenda, la mojada ha sido monumental pero como no hacía frio, pues estupendo. Bueno estupendo hasta que me enchufo al portátil y me da por echar un vistazo a la página de Pablete y ... para mi sorpresa observo que las salidas en agosto se suceden como churros, que además no sólo está saliendo, sino que debe de estar que se sale porque se está mentiendo cada cuesta arriba que sólo lo supera la descripción que hace de como se deja caer a la vuelta. Y yo que me había echo ilusiones, pensé, cuando yo llegue, mientras cogen forma como yo no he dejado la bici podré empezar a salir con ellos e iré cogiendo forma poco a poco a la vez que ellos ¡qué iluso! veo una foto de una de las salidas y ... ¡pero si este tío está aún más delgado y yo no puedo dejar la barriga atrás ni para ir a mear! Éstos subiendo el 14% poniendo apenas un pie a tierra y yo para ver alguna piedra me tengo que enchufar ROAM o SEASONS en sesión doble y hacer como si tuviera la wii para entrenar un poquito, que mi niño se me sienta ya al lado en el sofá y me dice "mira papá, fuete, fuete (mientras pedalea) como en la tele". En fin, hay cosas que no se pueden solucionar en un par de años. Y para colmo me llama Jesús hoy, que me ha dado mucha alegría, y me cuenta que Arturo, nuestro triatleta, está que se sale, que hoy ha dado una caña que no veas. ¡Echo de menos mis salidas por la sierra! Mi corazón se encuentra dividido, jodido, y a veces un poco escocido, pero es difícil tenerlo todo. En fin SE VENDE CANYON XC 5.0, SABE SUBIR Y BAJAR (con cuidado) EL REVENTÓN, LOS MORALES Y MONTECOBRE-the easy way, lleva música incorporada versión lamento-continuado-de-los-discos-de-freno a la manera de un reclamo de sorprendente eficacia para perros-montecobrinos, lo que garantiza sprints espontáneos, al dueño se le puede encontrar en las pistas (courts) de la urbanización playera rendido a la influencia de sus vecinos blandiendo una pala de pádel y lloriqueando de una pista a otra para poder jugar un partido o set. Nos vemos dentro de poco,
José

Nocturna de Isla Cristina: sábado 13 de agosto.

El sábado nos renimos con los ciclistas que se dan cita en las localidades aledañas a Isla Cristina. Muchos veraneantes que no dejan la bici en casa se apuntaron y nos juntamos unas 80 personas. La jornada transcurrió sin grandes percances, a excepción de las paraditas que hicimos para servir de alimento a los mosquitos antes de que cayera la noche, aún tengo picaduras que rascarme. El año que viene no se me olvida el repelente os lo aseguro. El trazado que en principio creíamos similar al del año pasado, este año les ha resultado a la mayoría más duro, aunque para mi no lo fuera tanto por coincidir plenamente con un recorrido que hago habitualmente aunque sin salir ni volver a Isla Cristina. Al GPS le salieron 66 kms, lo que no está mal, aunque casi todos decíamos que echamos algo más de tiempo de lo que debíamos, pero bueno, es una cicloturista, se trata de que todo el mundo llegue, y aún así hubo un par de caidas, un par de lipotímias, etc.

Volví a encontrame con Santiago, Santi, que vive en Sevilla e hicimos el camino juntos lo que siempre es motivo de alegría, aunque este año me he visto más fuerte que él (ya era hora) sobretodo en las cuestas, aunque claro, yo ya tengo muy trillado el recorrido. También era la prueba de fuego de las linternitas chinas y me sirvieron para realizarles unos ajustes y mejorar su posición en el casco y el manillar. Ni que decir que tiene que el chorro de luz que dan fue objeto de comentarios en el pelotón. De hecho no hacen falta las dos a la vez, con una es más que suficiente.

Pasamos mucho calor y el avituallamiento en Villablanca supo a gloria y plato de comida preparada y el bocadillo de jamón fue estupendo. Eché de menos en la bolsa con obséquios la camiseta conmemorativa del evento ya que a mi me gusta tenerlas como recuerdo, pero bueno hubo otros obsequios muy de agradecer igualmente. La organización estuvo muy atenta de manera general. Sigue siendo una experiencia ir acompañado de tanta peña en bici durante la noche por el campo. Este año ha habido más participación de féminas, principalmente de integrantes de los dos clubes isleños, el Pipirigaña y el Fuerte-flojo. Eché mucho de menos a mis compañeros de penurias Arturo, Jesús y Rafa, pero bueno, otro año será, hasta entonces un saludo a todos.

Salida 9 de julio Córdoba y 10 de julio Ayamonte: doggy time.

Bueno pues parece que Jesús y Arturo se marcaron una salidita de agarrate, subieron por San Jerónimo, Puerto Artafí, Trassierra, Fuente del Elefante, Arroyo escarabita, Mirador de la Niñas, Montecobre y casita. Cuarenta y pico kms en 2:46 horas. Si es que está claro que yo ya no puedo salir con vosotros, chicos. En fin sin un perfil que se le parezca ni de lejos pero con un viento de co***** y un perrito mordisqueándome el tobillo (pienso guardar el calcetín agujereado como prueba), por cierto superad eso como obstáculo, me marqué 37 kms en 2:16 y 16 kms de media, lo que me enorgullece bastante. De todas formas como se echa de menos la sierra y a los compañeros Jesús y Arturo, que aquí las saliditas las hago en solateras, aprovecharé para hacer series, etc y escuchar música. QUÉ ABURRIMIENTO ¡Os espero por aquí!

Sube-baja y linternitas: jueves 7 de julio.

Bueno pues por fin llegó la linterna china y la verdad es que no defrauda y eso que para probarla no he podido estar hasta muy tarde y no he bajado con noche cerrada. Aún así, el soporte que al principio me dio algún problema ya está fijado y ha aguantado la bajada del Reventón sin problema y la linterna tampoco. A ver, por el precio que tiene, es lo que es, y no se pretende ahora comparar a las Cateye o Sigma de 100 eurazos, pero a mi me da el apaño, y por si acaso me voy a pedir otra para el casco. Luz blanca y con una anchura de haz de luz suficiente para los senderos y veredas que solemos hacer. Aún me queda comprobar la duración de las baterías, pero todo se andará.

Por cierto pedazo de subida que he hecho hoy, para arriba de tirón y sin poner el pie en el suelo. Aún no me lo puedo creer. La temperatura era, simplemente, perfecta y a la bajada un fresquito increible. Otra historia es mi dichosos frenos que hacen más ruido que la silla de Ironside (famoso fiscal minusválido televishhhhivo) y ya lo único que me queda es probar con un disco nuevo a ver si es que mis Fórmula son muy tostón y cualquier desviación de los discos hace que rocen hasta lo indescriptible (es que cuando llevas un rato tocan los ****** un montón, preguntadle a cualquiera con los que salgo) y mañana no creo que me de tiempo a llegarme a Kike bike a ver que se le ocurre ahora . Un saludo y a pasarlo bien,
José

Nocturna de Isla Cristina: sábado 13 de agosto.

A ver si alguien se anima y me acompaña en esta edición. Os dejo el cartel y el texto enviado por el club isleño (http://www.clubbttisleno.es/).

Hola a todos y todas, como podéis ver en el adjunto, ya tenemos preparada la IV RUTA NOCTURNA CIUDAD DE ISLA CRISTINA.

En esta edición hemos decidido introducir un cambio en la ruta: vamos a hacer la ruta en sentido inverso, de esta manera la parte más dura del recorrido, la haremos durante el atardecer; así también pasamos por la subida que nosotros conocemos como la Pandera ( y que ha provocado un par de caídas en las últimas ediciones) con luz suficiente para que a nadie le dé por intentar hacer prácticas de vuelo sin motor.

Así que este año al llegar a la Vía Verde, giraremos en dirección a Ayamonte para desembocar en la cuesta del Parador y tomar hacia el Polígono Industrial de esa localidad.

Veremos una imagen no habitual, ver ponerse el sol en el río Guadiana, que no tiene ningún desperdicio y después pondremos rumbo a Puente Esury, donde nos esperan las Tres Gracias; seguiremos en un ascenso suave pero continuo hasta llegar a Villablanca Ahí tendremos el avituallamiento, como en rutas anteriores y este año intentaremos que no nos coja el cambio de turno de la Guardia Civil, que nos hizo perder un tiempo precioso el año pasado.

Continuaremos por los campos de Villablanca hasta llegar a cruzar la N-431 y enlazar con el camino del Prado buscando La Redondela donde enlazaremos con la Vía Verde y llegar de nuevo a la Playa Central de Isla Cristina, donde nos espera algo de comer para recuperar fuerzas.

Como podéis ver una ruta entretenida, con un poco de todo, subidas, bajadas, llaneo, lugares para hacer fotos....no dejéis de probar

Un saludo y nos vemos el 13 de agosto

Salida 3 de julio.

Pues contra todo pronóstico el domingo amaneció un día de lo más fresquito. Vamos que después de la temperatura del día anterior no parecía que estuviésemos en el mismo sitio. Salimos Arturo y yo y aunque hicimos la misma ruta que el día anterior, era completamente diferente. Subimos bastante bien, de hecho sólo pusimos, cada uno, el pie en el suelo una vez. Esta vez disfrutamos tanto del día que paramos a tomar un café en Trassierra ¡ésto hay que intentar saborearlo lo más posible! Después volvemos sobre nuestros pasos hacia el Bejarano, Asuán, los Morales. Ahí Arturo decidió volver a reventar la rueda trasera, salvo por ese incidente, la bajada la hicimos mucho mejor que otras veces y es que el sendero está algo más libre de pedruscos. Después a casita. Salieron unos 37 kms.

Por cierto echadle un vistazo a los comentarios de las últimas entradas porque Pablo ET se está convirtiendo en el miembro del club más activo en el blog (ja, ja, ja). Este comienzo de verano está siendo demoledor, se me van los amigos por todos sitios. Un abrazo Pablo.
José

Salida 2 de julio.

Hoy por eso de que no hace calor nos fuimos Reventón arriba y a mi me costó un montón. Después cogimos dirección arroyo Escarabita para acabar bebiendo agua y Aquarius a tope en el bar de Trassierra. Como hacía tanto calor decidimos dejarnos caer carretera abajo. Mussshhhho calor. Jesús y Rafa no salen el domingo tienen "sarao".

Petada: salida domingo 26

Creo que desde que me dio la pájara cuando aún tenía bici de carretera (yo era joven y tenía hasta pelo, ja, ja, ja, ja) allá por lo noventa, ¡Dios que viejuno estoy! Bueno pues contra todo pronóstico salimos con los Arrastraculos y deciden subir hasta Asuán, digo contra todo pronóstico porque pensabamos hacer las Ermitas, llegar a Trassierra, tomar un cafetito juntos y de vuelta deprisita que hassse calor, pero ahí que unos tiran por carretera y yo que no me apetece mucho lo del asfalto decido ir con el grupo, o más bien siguiendo en la distancia al grupo, pero sin soltar la tierrecita. Ese fue un gran error. No dormir, pasar de los cuarenta (interpretaciones varias, grados y añitos) y hacer mtb, no es que sea muy compatible en mi opinión. Resultado, cuando subíamos por los eucaliptos ya notaba que lago fallaba y al dejar la primera curva y empezar con los regueros, estaba claro que hoy no era mi día. Creo que no he empujado más a la burra en toda mi vida. Me caían unos goterones de sudor que no eran normales y las piernas se me volvieron de chicle. No debía tener muy buena cara cuando llegué a Asuán porque la gente no me insistió mucho y yo tampoco les di muchas opciones (eso, que es muy bonito, o bien que estabán hasta los mismísimos de esperarme claro y querían pirarse ya, pero ya, ya) así que carreterita para abajo que además me notaba empanado como para meterme a hacer baches o piedrecitas, seguro que e la hubiera dado de todas todas. Llego a casa, me zampo dos tostadas y nos cuantos litros de agua me siento un momento y echo la cabeza hacia atrás y cuando acuerdo me he quedado dormido. ¡Si es que estamos ya muy mayores para estas cosas! En fin una cosa más para chismorrear en la piscina. Resto de gente, Trassierra, Arturo que pinchó dos veces y casita sobre las 12:30, creo. Yo a partir de ahora, todo lo que sea salir más tarde de las 8:00, paso. El verano ya está aquí (leer con voz de la niña rubita de Poltergeist). Nos vemos

Entrega prototipo: Pablo ET

Bueno pues logramos pillar por unos momentos de su superatareado moving-weekend a Pablo-ET y le hicimos entrega de un pequeño obsequio de parte de todos los que hemos pedaleado con él en algún momento de su estancia en la urba. Un prototipo de maillot corto realizado a mano y firmado port todos sus amigos de la urba. La verdad es que fue emocionante, los que más tiempo pasamos con él le echaremos más de menos y también nos emocionamos, juntos, más, pero todos lo recordaremos a él y a su familia. Un fuerte abrazo y seguro que nos vemos antes de lo que pensamos. Os dejo unas fotos del momento,

Salida 19 de junio

Hoy me han dejado más sólo que la una, menos mal que Pablete salía con dos de sus amigos, así que me he unido a ellos, bueno, unir, unir, más bien me iban esperando, ja, ja, ja. Hemos subido a las Ermitas por el Reventón, después el sendero hasta Asuán, para ir dirección las Jaras. Una vez allí hemos rodeado el embalse de la Encantada (las vistas chulísimas), la Alhondiguilla, los Arenales, Ecopark, los Llanos de Arjona, Trassierra, Torrehoria, Mirador de las Niñas, Montecobre, y llegados a este punto, para darle más emoción, Miguel y Pablo inician descenso por el senderito que parte justo al pie del torreón. Verlos bajar es flipante, parece que lleven las ruedas pegadas al suelo con superglue. La próxima vez me adelanto y los veo pasar en algún salto o escalón, aunque me tendrían que dar tiempo para que baje ... andando claro, ja, ja, ja, ja. Toni y yo por la pista que llega hasta la carretera y pasa por la casa con los perros, después carreterita, lavado y casita.
Lo bueno, el grupo de Pablo es bici, bici, bici y más bici, es decir, sólo paran para esperarme, con lo que son tres horitas y pico sobre la bici. Suelen tener prisa por llegar, como nos pasa a nosotros. Salen los domingos, lo que me viene mejor, el sábado es día de "labranza" y hay que llevarse a los nenes para poder poner la casa al día. Tocan terrenos que requieren bastante técnica, única manera de mejorar. Pablo siempre mete alguna bajadita de las que a él le gustan, depende ya de ti lanzarte y probar o no, pero de cualquier forma interesante, muy interesante.

Lo malo, me esperan con frecuencia, tanto en las subidas, como en las bajadas, que ellos hacen con más destreza y ... velocidad (siento que ahí les corto un poco el rollo) y lo peor de todo con diferencia ... me duele todo y tengo un dolor de cabeza que estoy muerto. Pero ... me gustan sus salidas y mientras no salgan los machacas o vayan en plan entrenamiento intentaré repetir. Hasta otro día

Bye, bye Sierra Morena

Hoy ha dicho adios a nuestra sierra Pablo (ET), que el fin de semana que viene se marcha a los madriles. Aunque ninguno decíamos nada, al menos para mi, ha sido una salida bastante emotiva, ya que iba recordando como empezamos a salir con su bicicleta de Decathlon, sin suspensión ni nada, y como su empeño hizo que progresará tanto en tan poco tiempo. Luego vino la Trek y con ella un mundo nuevo de sensaciones, seguridad y nuevas rutas. Compañero divertido, de fácil trato, rápidamente comprendimos que para ambos el mountainbike no es sólo un deporte y disfrutamos tanto de la compañía, siempre lo más importante, como de la naturaleza y también de nuestras modestas máquinas, las cuales empezábamos a mimar, según él "más que a nuestras mujeres", ja, ja, ja. Empezamos juntos en ésto y ahora se me va a hacer muy raro que no salgas con nosotros, aunque no descarto, ni descartamos el resto de los compañeros, volver a dar pedales contigo, se llame Madrid, Córdoba, o quién sabe. También echaremos de menos a Blanca, Tomás, Gorka y Nerea, cómo no, aunque no hagan MTB (pronto tendrás a Gorkita dándote caña, ya verás), que en el patio de la urba hemos echado muy buenos ratos juntos. Un abrazote de parte del Club y deja unas letras de vez en cuando ¿eh?

Luces y salida domingo 12

Hola, el domingo pasado salimos Pablo, Emilio y yo. Aunque en un principio habíamos quedado con Pablete y algunos de sus amigos, la decisión de subir por los morales hizo un poco de mella en mis dos compañeros y además Emilio tenía sarao familiar temprano, asi que nosotros decidimos subir por las ermitas, lo que hicimos, no con poca dificultad, el terreno está muy suelto y la humedad con el calor era grandísima. Cuando llegamos arriba tomamos el sendero del lobo hasta Asuán, llegados allí Pablo y Emilio cogen dirección casita y yo, con algo de hambre (el día anterior el sarao familiar lo tuve yo) enfilo dirección los Arenales, a la vuelta bajada por los Morales.

Jesús salió el sábado con Rafa, Vicente y Rafa de la urba. Se metieron entre pecho y espalda 60 kilometritos que dejaron al vecino blandito, blandito durante la tarde.

Sobre las luces, me he arriesgado con un pack "low-cost" ahora que se acerca el verano, de la marca Ultrafire, a continuación os dejo los vínculos:

Linterna
Baterías de litio
Cargador de baterías
Soporte manillar

Todo por 30.57 €, portes incluidos. Ya sólo falta que sea verdad ;-) Si va como dicen en los foros casi seguro que encargo otra para el casco. Estad atentos que ya os contaré.

The Pablo's

Bueno pues hoy nos hemos divertido un rato. Hemos salido de la urba, Pablo, Arturo, Pablete y yo, un amiguete de Pablete (No solo MTB) Miguel (espero que no hayas llegado muy tarde por nuestra culpa), y algunos amigos de Pablo, Emilio, recuperado, super recuperado, diría yo, de La Tierna, Juanlu, prácticamente vecino de la urba, y Ángel (con una pinta de maquinón).

¡Qué poquito nos queda de pedalear con Pablo! Bueno, subimos por Montecobre, como atestigüa las fotos de más abajo, depués buscamos El Caño, Bejarano, Asuán, Morales y casita. El tiempo nos respetó bastante gracias a que por donde nos fue dirigiendo Pablete había mucha sombra y no pasamos apenas calor. Arturo siempre en cabeza con Pablete y Miguel, seguidos muy de cerca por Emilio. Pablo y yo, allá por el limbo, ni delante, ni atrás, y Ángel que estuvo super atento de Juanlu.

Esta vez no me caí, pero en cambio bajando los morales se me quedaba bloqueado el freno trasero, y menos mal que fue el trasero. Creo que de ésta ya no me queda más remedio que pasar por el taller mecánico, ¡adios a la luces caras para la nocturna! y lo peor es que seguro que todos echan de menos el silbido de mi freno delantero, que sí, que sí chicos, que se que lo vaís a echar mucho de menos, pero ya es cosa de fuerza mayor ¿vale?

Agradable como siempre coincidir con Pablete, por cierto, el año que viene me he propuesto que, y si los de nosolomtb no tienen inconveniente, me va a tener que aguantar algún domingo que otro. Y a Emilio, Ángel y Juanlu, pues contamos con vosotros, claro, cuando queráis os pasáis y salimos, OK? Una pena que no pudiera venir Jesús, siempre pone su granito para que lo pasemos bien. La semana que viene más,

Luces y domingo

Pablete, éstas son de las que te gustan, aunque, claro, las marcas europeas dan más confianza y eso hay que pagarlo, el led es el mismo que el que llevan las buenas y eso está bien, otros detalles son, la caja de la batería no es de la misma calidad, etc. haz clic aquí. Por cierto, fíjate que el precio está en dolores, pero al lado viene en eurazos!

De todas formas, para que te hagas una idea, te pongo también el siguiente enlacé para que te hagas una idea de como alumbran 900 lúmenes aunque sean en linternitas, son fotos de un biker en Foro MTB, haz clic aquí.


Otra cosilla bloggeros, el domingo estamos pensando en hacer una salidita con Pablete, a ver si cerramos temporada, que desde navidades no hemos vuelto a coincidir. Macho con el ritmo que llevaban de entrenamiento para la 101 cualquiera se atrevía. ¡Qué miedo! Seguramente nos veremos en la piscina y ya quedamos para el domingo, OK?








Canyon66
(former-Josébike)

Luces y salida

Hola bloggeros (qué mal suena), en el foro se ha abierto un apartado sobre luces ya que algunos estamos pensando en hacernos con algo decente. Si estáis interesados hacedlo saber para que podamos hacer el pedido que sea de forma conjunta, OK? Seguramente habrá quien quiera algo muy potente y quien quiera algo solamente por si acaso se le hace de noche y necesita hacerse ver. Ya hablamos si os parece.

Otra cosa, hoy queremos salir Jesús y yo, pero no antes de las 19:30, así que si podéis, poned algo en el chat para que os esperemos o dadme un toque al mobile. Teniendo en cuenta la hora y la falta de luces (en ambos todos los sentidos, claro, con lo bien que se está en la piscina) se trataría de un sube-baja rapidito.

José

El último día de La Tierna

Vaya 52 kilometritos que nos metimos ayer señoritos. Tal y como anuciaba Pablete, en la segunda mitad del recorrido pasamos calor, calor, calor. Cuando llegamos a las minas pensamos que subiendo la cuesta se nos iba a derretir el casco y su contenido. Aunque llegamos muy tarde, sobretodo porque la paradita que hicimos en Cerro Muriano para beber algo fresquito se alargó más de media hora por pedir un lomito, se ve que el marrano no se dejaba matar o yo qué sé. Con ésta damos por finiquitada la temporada de rutas quasi-campiñeras y a partir de ahora Bejarano y más Bejarano, al menos hasta que cada uno tire para un sitio distinto. ¡Ah, por cierto! PEDAZO DE PORRAZO que me di y que susto pasé por la tarde cuando me vi la rodilla tan hinchada y que no podía ni apoyar la pierna, aunque ¡ahí está el tio! por la tarde a la feria, cojeando, pero a la feria con los nenes. Me estoy haciendo viejo para esto de las caidas. Antonio, ¿cómo estás? que tú también te diste un buen morrazo, aunque lo tuyo es para enmarcarlo, mira que caerte en los chorritos de agua del vial, seguro que a tu nene le dices que no se monte ahí que es muy peligroso ¿eh? ¡qué ya no tenemos edad señores! Un saludo para todos y en cuanto me pase Pablo la foto la cuelgo, hasta lueguito,

José

¡Se acabó el Chat!

Hola a todos, como os comentaba en alguna entrada anterior el Chat de C-box estaba empezando a dar problemas, por lo que hasta que logremos encontrar uno en el que la participación se realice de forma más controlada se ha eliminado el que teníamos. Si queréis dejar vuestra opinión sobre alguna cuestión utilizad el FORUM, en el cual tampoco es necesario registrarse cualquiera se puede enganchar como invitado (guest) y dejar o contestar a un tema propuesto. Si quereis proponer algún tema podéis hacerlo a la dirección www.clubmtbvamosquenosvamos@

Salida 15 de mayo

Por fin !!! Hoy ha salido Pablo (ET) de nuevo y el pobre ha sufrido un poquito, la verdad es que a todos nos ha costado, hacía un bochorno que espesaba el aire y no te dejaba respirar. Hemos ido por Montecobre, después nos hemos separado de Pablo y Arturo y yo hemos ido dirección Fuente del Elefante y Trassierra. Paradita an'ca Miguel para saludar, los padres de Marisi, hemos vuelto sobre nuestros pasos dirección el Bejarano y después buscando Asuán. Llegando a Asuán ya se notaban las últimas cuestas, el calor se ha notado bastante, hasta que el cuerpo se acostumbre pasará un tiempo y en mi caso no creo que lo haga. Bajamos por los Morales sin poner pie en tierra, incluido el tramo del dichoso tubo, lo que ya es un éxito en mi caso y a casita por los eucaliptos y el tablero. 36 kms y las piernas cargadillas por la acumulación de subidas. En cuanto me pase Arturo las fotos las cuelgo. Un saludito,

José

¡EL FORUUUUUUM!

El chat está jodido con los intrusos-anuncios-de otros blogs, así que en brevé le daré a la tecla del DELETE y estará así durante un tiempo. DE TODAS FORMAS NO OS PERDAIS EL FORO Y SUS NUEVOS TEMAS DE CONVERSACIÓN. Hay hasta uno dedicado a nuestra siempre sorprendente urbanización.

Os recomiendo que os registreis y que os subscribais a las entradas del foro. De esta forma os asegurais que recibireis en vuestro correo el movimiento de los distintos hilos de conversación, OK?

José

Salida 8 de mayo

Hola, ayer íbamos a hacer una salidita Arturo y yo cuando se desató el diluvio universal, así que yo plegué alas y me quedé en tierra. Arturo, ¿tú te arriesgaste a salir algo más tarde, no? Después por supuesto no volvió a caer una gota e incluso salió el sol, claro.

Bueno, hoy hemos salido con los Arrastraculos, Reventon, 7 revueltas, Bejarano, Asuán, Arroyo Lucas, Conejeras, Santo Domingo, algunos cervecismo y otros casita (yo casita). Tarde muy tarde, nos paramos 70 veces y salieron apenas 31 o 32 kms. La subida al reventón mejor que otras veces, quizá por no haber salido ayer. La bajada por las Conejeras ... creo que me he dejado media cubierta bajando, ¡qué le vamos a hacer uno es miedica! un poco mayor para cambiar, pero las vistas preciosas. No hay fotos, la próxima vez las habrá.

El único día que puedo salir, el jueves, está semana ya se va al garete, reunión vespertina. Es que no hay forma, a este paso me pondré en forma a los 55.

Bueno ahora un pequeño homenaje a nuestro Pablete, o como lo llaman sus compañeros de club Big Pablete, que participó este finde en la 101 de Ronda y teminó la prueba machacado pero con una sonrisa en la cara, lo que ya dice mucho ¿verdad? Nos vemos dando pedales,

José

Hermida 4 lugar en Sudáfrica

Os paso el enlace de la última prueba de crosscountry para el campeonato del mundo cortesía de Zurrapa del club No sólo MTB en la que Hermida quedó en 4º lugar tras remontar desde el 6º. Si no teneis mucho tiempo lo más interesante está en:
min 20-22
min34-35
minuto 42 (caida)
min 50-52
min 100 en adelante.

Pinchad aquí

José

Cuenta kilómetros y luces

¡Señores, hoy han puesto a la venta ciclocomputadores/ordenadores de la casa CATEYE en el sitio de venta de productos descatalogados/temporada anterior www.outletic.com ¿por qué no le echais un vistazo y me hacéis algún comentario? si alguién de la urba quiere hacer un pedido, quizá podríamos hacerlo juntos y repartir los gastos de envio, ;-) ¿sabéis algo del HL EL-450 compact negro 2010? 400 candelas que pone en la página ¿está bien?

José

Interesante artículo para ponernos en forma

NECESITO PONERME EN FORMA


La vida no siempre juega a nuestro favor a la hora de permitirnos salir en bici. ¿Cuántos días a la semana necesitamos para coger la forma necesaria para disfrutar plenamente de la bici?


Por: Redacción mountainbike.es

Si te haces esta pregunta es probable que sea porque tienes poco tiempo. Pues bien, con salir los fines de semana no es suficiente más que para conservar, a duras penas, la forma que llegaste a adquirir "en tiempos mejores". Lo ideal para mejorar, refiriéndonos al mínimo posible, es salir dos o tres veces entre semana y una o dos el fin de semana. Aquí tenéis una referencia de lo que tendríais que hacer en esas salidas.

Entre semana, róbale una hora u hora y media a tu apretado horario cada vez que salgas. Seguro que si te programas bien, puedes encontrar ese hueco de 60 minutos, a mediodía comiéndote un bocata en vez de ir al restaurante, a primera hora de la mañana madrugando un poco más, usando tu bici para ir al trabajo o incluso por la noche antes de cenar.

Si estás empezando a ponerte en forma te bastará con rodar, a ritmo constante, con una intensidad en torno a un 70 - 80% de tu FC máxima. Si ya tienes una base, estos días úsalos para hacer un entrenamiento más "de calidad": introduce cambios de ritmo haciendo variaciones cada día. Aquí tienes ejemplos para cada día:

- 4 series de 10 minutos al 85%, recuperando 5 minutos suave entre ellas

- De 8 a 10 arrancadas a tope, de 30 segundos de duración, con un desarrollo muy duro. Rueda a ritmo medio el resto del tiempo

- Cuestas: busca una subida que te lleve 3 ó 4 minutos completarla y repítela de 5 a 8 veces, llevando una cadencia alta (más de 80 rpm), recupera en la bajada.

- Fartlek: haz cambios de intensidad y distancias aleatorias, según te apetezca. Esta sesión es mejor hacerla con amigos, para que cada uno vaya dictando, por turnos, lo largo e intenso que es cada cambio.
Si un entrenamiento te ha parecido especialmente duro, la sesión siguiente hazla de "descanso activo": simplemente rueda a ritmo medio, sin intensidades elevadas.

El fin de semana tienes que aprovechar para hacer al menos una ruta larga. Trata de hacer de hora y media a dos horas al principio y de 2 a 3 horas cuando vayas mejorando tu forma. Lleva un ritmo más o menos constante, aumentando la intensidad en las subidas, pero ten en cuenta que tienes que acabar bien, si llegas a casa sin fuerzas es que estás haciendo demasiado tiempo o demasiada intensidad (o no has comido o bebido bien por el camino).

http://www.mountainbike.es/front/noticia/NECESITO-PONERME-EN-FORMA/2c90a88f149695df011497cb58de0028

Semana Santa

Bueno no sé cómo se os habrá dado la Semana Santa a vosotros, nosotros no lo hemos pasado mal a pesar del tiempo. Los niños se lo han pasado genial, tanto que teniendo en cuenta el tiempo decidimos quedarnos en el apartamento. Playa, playa ha habido poca, pero como apreciaréis en la foto, bicicleta ha habido bastante entre chaparrón y chaparrón. Os dejo también una rutita para hacer fondo, nada que ver con la sierra de Córdoba, pero también hay que entrenar un poquito, con 66 kilometritos.

 Mi nuevo "beach-team". La verdad es que promete bastante.

¡Ésto es una playa! Cuando queráis os preparo un pez espada o un secretito ibérico y luego ...

Fotos V Maratón Villa de Posadas

Enlace al album picasa de la V de Posadas por si tenéis amigos, pinchad aquí

Un bonito recuerdo de nuestro paso por la V. Un saludo a todos.

V Maratón Villa de Posadas

Bueno pues ya está, ya hemos participado en la V de Posadas. No sé los demás pero aunque la piernas las tengo ternitas, ternitas del esfuerzo, en general me encuentro mejor de como pensaba que estaría durante los últimos repechos de la prueba.
-No me ha gustado: tener que bajarme en tres ocasiones; que los primeros kms fuera fatal y empezara a maldecir haber subido ayer al Mirador de las niñas (si es que estáis obsesionados, leche); tener que bajarme en otras tres ocasiones porque la bajada era trialera de narices y pensaba más en quién iba a pagar la hipoteca que en disfrutar las piedrecitas y "echarle un par de huevos" (cita textual de Arturo); que la fatalidad se cebará con las cámaras de Jesús y le cortara todo el ritmo; que no nos tocara ningún regalo del sorteo (eso creo que fuen un detalle muy feo de la organización teniendo en cuenta lo que sufrimos)
-Me ha gustado:el haber terminado y ver que en los últimos kilometros aún podía tirar del plato grande; que después del km 40 y pico, aún podía subir a todo lo alto de la Serrezuela sin bajarme;que los amagos de calambres se quedaron en eso; que Arturo es un maquinón y Jesús no se queda atrás; la carne con tomate y patatas que me supo a gloria cuando llegamos a meta.






Jesús festejando su trofeo (je, je, je)

Bueno pues queda muy poquito para Posadas y aún Jesús y Arturo aparecen como "pendientes de confirmación", he puesto un correo al club y me han contestado que no me preocupe que iran actualizando los datos. Bueno a unas malas llevaremos el recibo de la transferencia y ya está. Arturo mañana no puedo darme un voltio contigo, mi mujer está de reunión vespertina y a mi me toca swimming que te swimming con la peque. Por cierto si alguién necesita motivación le paso el DVD de freeride. No tiene desperdicio y si no preguntadle a Pablete cuando lo veáis abajo, que ha visto los dos vídeos. ¿Alguién le está echando un vistazo al foro de la V de Posadas? pues ayer había uno que comentaba que hay un tramo de bajada que es bastante complicado "enduro del duro" decía el forero. Bueno pues ya veremos ¿no?

Equipación

Se me ha caido el alma al suelo. Hoy he estado en la Butibike y el presupuesto que me han dado es un pasote, setenta y tantos euros maillot y culotte y sobre un diseño ya realizado en el que se añade el logo. La equipación que aparece en la entrada anterior es con la empresa valenciana Owayo y acabo de recibir el presupuesto. Cuarenta y tantos euros el maillot y otros cuarenta y tantos euros el culotte, pero además 70 euros de gastos de envio por cada juego de maillot y otros 70 eurazos por el envio de los culottes. ¿Pero qué le pasa a todo el mundo, se han vuelto locos o qué? En fin que parece que vamos a pensar un poco más despacio el tema de las equipaciones y lo mismo consideramos otras opciones: ¿comprar una equipación del club con el que salimos habitualmente? ¿dibujar con rotulador permamente el logo en una camiseta del mercadillo? ¿apostarnos en el 14% y al primero que se de un castañazo robarle la equipación mientras está un poco más pa' lla que pa'ca? TO BE CONTINUED ...

Equipación

Este es un posible diseño. Inconvenientes, no lo tendremos para Posadas. Ventajas si lo pensamos un poco, coossaa que ya debíamos habeeeer hecho, ¿eh?, bueno pues ya tendremos equipación para siempre y el precio de hacer el cliché o como se llame ahora, jo qué viejo soy, se verá amortizado en el tiempo, pues cada vez que vayamos a necesitar alguna prenda nueva, podremos acoplarle nuestros colores, logo, etc. Ahora es cuando podemos opinar sobre colores, más texto y posición, etc. ¡Opiniooooooooooooooooooooooooooooones! Intentemos hablar o vernos mañana en algún momento, OK?

Salida 3 de abril. 7 días para la V de Posadas

Hoy a pesar de la lluvia hemos salido Arturo y yo, Jesús y Rafa han prefeido mojarse con moderación y han ido a correr (correr sigue siendo de cobardes, je, je, je). Que no, que no se me olvida nadie, Pablo (ET) se ha tirado una juerga y ya el cuerpo no está para hacer dobletes, ¿eh? asi que tampoco contábamos con él hoy. Bueno los dos que subscriben se han marcado la rutita que os dejo más abajo y que aunque ya casi repetíamos la novedad del aguilla ha hecho que tuviera un encanto especial. En nuestra salida no llovía apenas pero cuando llegamos a Trasierra ya si se empezaba a notar el agua y la visibilidad por carretera era preocupante como para decidir bajar por Montecobre y luego volver a saltar la valla y continuar por el canal, asi que hoy una todo-tierra por fin. Cómo no, cuando Jesús no sale, José se cae, así que para no faltar a la máxima, me he vuelto a caer en la misma trialera pero esta vez con la mala fortuna de apoyar la mano en un trozo de alambrada cortado. Creo que me ha llegado hasta el tuétano, fuck! Total que ahora mismo tengo la mano un tanto dolorida y mañana si sigue igual me llegaré a que le echen un vistazo.

Sobre Posadas tenemos que vernos un día para organizar la logística y los tiempos, a parte de eso, Arturo tiene ganas y yo también de que llevemos nuestro logo, así que veremos que es lo que averiguamos durante esta semana y atentos a las fotos de la siguiente para "jartarnos de reir" por supuesto. ¿Jesús, tú decías que el rosa te iba con todo verdad?

Salida 27 enero.

Hoy hemos salido Pablo y yo, como yo estaba tocadillo de ayer, 40 kms de sierra para mi siguen siendo muchos kms, lo que me hace replantearme lo de Posadas. Hemos llegado a Asuán por carretera y hemos seguido al frente para hacer una ruta circular que llegaba hasta el cruce de los Villares. Una mañana fabulosa y llegar temprano tiene sus ventajas, después anduve con los niños pateando el Patriarca. Os dejo la ruta

Salida 26 de marzo.

Ayer hicimos una salidita bastante divetida, subimos por los Morales y al llegar a asuán fuimos dirección Las Jaras, nos metimos por la Alhondiguilla y aparecimos en los Arenales, donde cogimos dirección a Trasierra por el Guadiato y los Llanos de Arjona, desde allí Arturo y yo nos bajamos a toda pastilla, el tiempo resoplándonos en el cogote y Jesús, Rafa, Ildefonso y el otro Rafa se quedaron y tomaron el Arroyo Escarabita para luego dejarse caer dirección Córdoba. Os dejo la ruta.

Abierto plazo de inscripción V MTB de Posadas

Se encuentra abierto el plazo de inscripción para la V marcha cicloturista de Posadas, la dirección es www.malendros.es Como a mi lo de participar a ratos me motiva, a ratos casi nada, voy a abrir un hilo de discusión en el foro (pestaña a la derecha de la página, y vais dejando vuestra opinión, en cualquier caso decidimos esta semana, OK?

Próxima salida

Os he dejado en el foro, solapa a la derecha de la pantalla, una entrada con la descripción de la ruta que harán los arrastraculos el sábado por si nos interesará, aunque no sé los diversos compromisos que los daddies tendrán ese día (es el día de alguien/a alguien habría que felicitar/¿quíen me suena a mi que conozca con ese nombre?).

Por cierto llevo tiempo queriendo acordarme de lo siguiente, como los que estamos pululando sobre este blog todos tenemos offsprings más o menos de la misma edad y alguna que otra vez os habéis mostrado interesados por el tema del aprendizaje del inglés, os voy a dejar la dirección del blog del departamento de inglés que más o menos llevo on my own, no es gran cosa, pero tiene recursos interesante para grandes y pequeños, bueno la dirección es la siguiente, www.depinglesestrella.blogspot.com espero comentarios y/o sugerencia, OK?

Andalucía Race Bike stage 3

Bueno pues os dejo dos vídeos de la etapa de hoy que viví en persona. Hoy es día de fiesta en Villa del Río, total que después de los quehaceres propios de la edad y el estado civil me encaminé hacia el Reventón, con poca gana la verdad sea dicha, cuando me encuentro todo el tinglado de la carrera mtb, empiezo a preguntar y me dicen que en un ratito deben de empezar a dejarse caer Reventón abajo y pieso que ya para arriba tontería y me dio tanta pena ver que no había apenas cuatro personas que me acoplo y decido esperar. Impresionante como bajan los profesionales, básicamente trazan "rectas" independientemente de los pedruscos, bueno no me enrollo y os dejo los vídeos. Un saludo,

José

Congratulation Pablete!!!

Enhorabuena Pablete. ¡Pedazo de tío! He leido la crónica en vuestro foro y chico no me extraña que los tengas a todos "acojonaos". En serio te digo que yo también quiero el mismo cola-cao que tomas por las mañanas porque para salir sólo un día es impresionante la hazaña. Te van a tener que poner kriptonita en el Camel sin que te des cuenta. Bueno a ver si nos vemos y te doy la enhorabuena personalente, un abrazo,

José

Fin de semana Ayamonte

Bueno pues ya que lo de la Sierra Morena me queda bastante "lejos" con mucha ilusión, aunque acordándome todo el tiempo de Pablete sumergido en plena vorágine mtb, cogí el camino desde mi urbanización en Punta del Moral, Ayamonte y enfilé el camino a Villablanca, una localidad cercana (20 kms en coche). Acostumbrado a hacerlo en verano resultó una experiencia diferente ver todo el terreno tan cambiado por el agua. La subida por el camino más poblado de árboles y de "dificultades" (es un terreno fácil) y la bajada por sendero. Así que aproveché para darle al plato grande e ir rebajando mi miedo a tumbarme en las curvas con gravilla o terreno bastante suelto. La verdad es que cada vez estoy más contento con mi Canyon. Bueno os dejo el track de la ruta (48 kms)

V Maratón Villa de Posadas: cambio de fecha y 60 kms

Noticias sobre la V maratón Villa de Posadas, en breve se abrirá el plazo de inscripción.

El día 10 de Abril en (el Velódromo Municipal) a las 8 A.M. se empezarán a dar los dorsales y bolsa regalo a todos los corredores y verificar categorías con jueces, mientras tanto puedes disfrutar de un desayuno molinero, e ir calentando en la pista del velódromo. Dará comienzo la salida neutralizada a las 9:30, por el casco urbano para reagrupamiento.


Se trata de un circuito espectacular de unos 60 KM con los 4 primeros km neutralizados, y con previo aviso de bocina se dará salida libre. El comienzo del recorrido nos adentramos en un paraje de bosque mediterráneo muy escarpado y técnico (Rozas del Pozuelo), vamos llaneando un trayecto de la Real Cañada Soriana y al poco tiempo nos adentramos directamente en un recorrido sinuoso y lleno de sorpresas (por terreno privado habilitado especialmente ese día para la Maratón) Colada de Calamones, Dehesa el Alcornocal, Colada los Torilejos, Ventura, El Águila, La Costera, hasta que finalmente nos acabamos adentrando en nuestra incomparable Sierrezuela disfrutando de su singular belleza (con vistas increíbles de toda la Vega del Guadalquivir y Campiña Cordobesa), que recorreremos prácticamente entera, para posteriormente bajarla y llegar directamente a META al Velódromo, con una gran afluencia de público.

En el recorrido habrá avituallamiento sólido-líquido y puntos de control (por determinar). En los próximos dias publicaremos el track definitivo.

Habrá comida y bebidas para todos los participantes y entrega de trofeos según categorías (JUNIOR, SUB-23, ELITE, MASTER 30, MASTER 40, MASTER 50 Y 60, FEMINAS Y CICLOTURISTAS.


En cuanto a las inscripciones el plazo quedará abierto en los próximos dias.

Salida 12 de febrero "La Tierna".

Bueno pues llevaba mucho tiempo oyendo hablar de esta ruta y aún no había podido hacerla, ayer nos falló la planificación y no pudimos salir con los Arrastraculos que adelantarón la salida tal y como han hecho otros clubes a las 8:30. La ruta me encantó y las vistas impresionantes, sobretodo las de las colas del pantano del Guadalmellato. Pájaros, agua y pocos sonidos más. Lo peor, bueno me costó mucho hacerla, aún no debo estar bien del todo, o más bien nunca lo he estado, la edad, etc. en definitiva, tengo que buscarme compis de mi edad, Jesús y Rafa se me escapan, no sé de dónde sacan, pero no debemos tomar los mismos cereales. Os dejo unas imágenes, hasta la vista

Próxima salida

He colgado un post en el foro, como veréis lo he hecho como invitado, por si registraros os da problemas podéis hacerlo así, simplemente entrad y agregar mensaje ¿vale?. A pesar de que el chat está funcionando pero que muy bien, quizá el foro nos permita poder planear un poco las rutas que vamos a hacer e incluso ver la disponibilidad del personal. Deberíamos ir pensando en ir alternando rutas, más largas, menos largas para ir "entrenando" un poco, al menos el apartado de conseguir un poco más de fondo, al menos yo hablo por mi. También de esta forma podemos aportar variedad al menos mensual. Son una media de 6 salidas mensuales, a parte de los que salen a correr, etc. es decir, como no son muchas es fácil de planificar. Creo que al menos una vez al mes deberíamos plantearnos una ruta de al menos 40-50 kms o algunos más dependiendo del trazado. Por supuesto ésto no significa dejar de salir con los amiguetes Arrastraculos y cuando se tercie con Pablete "No sólo MTB", pero sí incluir cuando hagamos las salidas estas mismas en la planificación. Sinceramente creo que nuestro rendimiento ha aumentado de forma exponencial, a pesar de subir este domingo con la lengua fuera, y también nuestra técnica, a pesar, también, de encontrarse en un nivel muy bajito. ¡Pero bueno, ahí estamos y con muchas ganas y pasándonoslo de lo lindo! ¡Qué bonito estaba el campo el domingo! es qué es un gustazo tener la sierra a un paso, eso sí un paso cuesta arriba, claro.

PD: espero no ser muy plasta.

GO CANYON!

Como todos estamos al tanto del tema del pedido de la Canyon de Arturo, os voy a dejar el enlace con la que le han traido, por si queréis darle algún consejillo con más fundamento que lo que hablamos ayer antes de que lo llamen, OK? Haced click aquí.

José

salida 30 de enero

Hoy salimos a probar los pedales automáticos de Pablo con Jesús, Rafa, Arturo, Abilio y yo. Para no machacar demasiado con los pedales a Pablo fuimos por San Jerónimo y sufrimos de lo lindo, los últimos resfriados aún hacen mella. Al llegar al Rosal de las escuelas Abilio y Pablo bajan y el resto continúa un poquito más haciendo el bucle que apreciáis en la ruta hasta llegar a la gasolinera el Cruce y bajar por la carretera de Trassierra. Muy cansado y el pecho aún hecho un asco.

Men in Black "salida sábado 22"

El sábado quedamos para hacer una salida con un amigo de Arturo, José Luis. Como José Luis vino hasta la urbanización y él vive en la zona de Eroski decidimos ir hacia la Alcaidia y así a la vuelta el estaría más cerca de su casa. Al llegar a la casa semiderruida Arturo propone ir dirección Linares, los escalones, pero al final no aparecemos en Villa Enriqueta sino en La piedra Horadada en El Muriano. El paisaje chulísimo, hay unas vistas muy bonitas de un valle con un arroyo abajo del todo que actualmente discurre con bastante agua. El terreno está muy bien aunque hay tramos que están bastante embarrados. Como nos entretuvimos bastante e hicimos bastantes más kilómetros de los que esperábamos paramos un momento en El Muriano para llamar a casa y tomar aliento. Decidimos dejarnos caer por la antigua carretera y llegamos a la urbanización a eso de las 13 horas. Desde las 9 que salimos ya está bien para un sábado. Yo no me sentía muy bien y el domingo no salí. Jesús, que es incombustible, salió con Pablo (pobrecito mi Pablo que lo tengo abandonado). Por cierto ¿qué hacemos, nos apuntamos a la cicloturista de Posadas o qué?

Salida 15 de enero. La Canchuela

Salimos dispuestos a probar la nueva bici de Abilio y tomamos dirección el canal del Guadalmellato para abandonarlo a derecha e iniciar la subida a Trassierra a través de la finca conocida como la Canchuela. La subida es dura y hay tramos muy técnicos que hay que salvar a pie. Abilio iba corto de tiempo hoy con lo que al poco de iniciar la subida nos tuvo que dejar y dar media vuelta. La verdad es que hoy no iba muy fino y he sufrido bastante en la subida, parecía que no se acababa nunca, Jesús comentó que tampoco iba muy bien. Tras llegar a la parte más alta tomamos dirección al Rosal de las Escuelas para bajar por la carretera de Trassierra

Sube y baja jueves 13

Cuando no lo tienes claro es mejor no salir pero tenía tantas ganas de probar el Tracker que incorpora mi nuevo zapatófono, aunque me costó una caida, pletina que sujeta el cambio trasero doblada y un moratón en la pantorrilla (que sí, que sí, sólo los de mi edad tenemos pantorrillas).

Salida jueves 6

Bueno, pues por fin logramos ahuyentar las fuerzas maléficas y quedé con Pablo y dos componentes de su club, José y Antonio. La crónica la hace el mismo Pablo, haced click aquí.

Un saludo a todos,

José

San Silvestre 31 de diciembre 2010

Bueno tres miembros "integrantes" del club, Jesús, Maite y Marisi participaron en la San Silvestre que organiza todos los años el Club Figueroa, 9 kilometritos y una tarde de perros, no dejó de llover todo el trayecto, pero a pesar de las inclemencias lo consiguieron. Congratulations!

Salida 3 de enero

El lunes Arturo se pidió un par de días y logramos enganchar con Pablo aunque la maldición judeomasónica se ceñía sobre nosotros y Pablo sólo podía quedarse un rato. Nos hizo un tour por los senderos de la Palomera, hasta llegar a las inmediaciones de la gravera de Santo Domingo, hicimos un bucle con una bajada muy interesante y al llegar al tunel por debajo de la vía rápida, obviamente en la orilla opuesta pues el agua a reventado el tubo por el que pasaba y no hay forma de cruzarlo sin mojarse los pies y bastante. Pablo nos indica un sendero que corre paralelo al cauce del arroyo y la vía rápida que llega hasta Santo Domingo y que nos es desconocido y nos comenta que hay un salto de agua muy bonito. Bueno los senderos de la Palomera son de cierta dificultad técnica y el sendero que acabo de comentar también por lo que conocerlo nos vendrá muy bien para prácticar más adelante, thanks Pablete,

Salida 2 de enero

El día 2 de enero salimos dirección Montecobre y nos encontramos con los Agachalomeros que subían haciendo la misma ruta. Al llegar al Mirador de las niñas aquello parecía una convención. Todos nos detuvimos en la virgen de Trassierra a tomar café y algunos decidimos bajarnos directamente por carretera, time flies guys!