Preparando la media

Endomondo Andando en bicicleta Workout

Endomondo Andando en bicicleta Workout: was out andando en bicicleta 59.13 km in 3h:08m:45s using Endomondo.

Someone shared a video with you on Vimeo

To ensure delivery, add no-reply@vimeo.com to your address book. Hi! Someone shared this with you: ¿El futuro? Cuándo nadie habla ya de suspensiones, sino del temaño de la rueda en un "a ver quien la tiene más grande" llega el cambio de geometría sin cambiar de bici, más endurera o más xc dependiendo del trazado del momento. ¿Qué pensáis, tendrá exito? Tened en cuenta el sobrecoste y que solo hablamos de doubles, algo que parece relegation al mas puro enduro o DH decade que llegaron las ruedas grandes. Switch Infinity by Yeti Cycles / hace 5 días SWITCH INFINITY is a Yeti Cycles patented design that allows unprecedented control of suspension kinematics. The end result -- an extremely efficient pedaling platform without compromising small bump compliance. Point it down and the suspension switches to controlled and bottomless. FOX know-how makes the system bombproof and low maintenance. Yeti Cycles x Switch Infinity: www.yeticycles.com/#/bikes/sb5c Filmed, Edited & Directed By: Craig Grant Original Music: Seb Taylor Sound Design: Keith White #SwitchInfinity Forward this email to your friends and family so that they can watch the video too. Change your notification settings: https://vimeo.com/settings/advanced TM + © Vimeo, LLC 555 West 18th Street, New York, NY 10011 Terms | Privacy Policy

Endomondo Andando en bicicleta Workout

Endomondo Andando en bicicleta Workout: was out andando en bicicleta 45.10 km in 2h:21m:28s

Sorry wrong blog

Disculpad el correo anterior, iba destinado a mi otro blog www.joseroldanruiz.blogspot.com ¿cómo va el verano? El domingo carrerita popular por la playa, algo habrá que jasser para motivarse, ¿no?

Has recibido un vídeo de YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=srT0h8FmC6E&sns=em

GUZMAN EL BUENO - YouTube

https://m.youtube.com/watch?v=9_5tGZPG0qc

Preparando la Media de Córdoba

No muy malas sensaciones en los primeros 15 kms que hago sobre asfalto. El kilómetro sale de pena pero lo importante ahora mismo son las sensaciones y no está mal como mentalización ya que el recorrido es bastante aburrido y algo desesperante, largas rectas etc.

Someone shared a video with you on Vimeo

To ensure delivery, add no-reply@vimeo.com to your address book. Hi, ! Someone shared this with you: BCBR 2014 Day 3: Powell River by BC Bike Race / hace 1 día Forward this email to your friends and family so that they can watch the video too. Change your notification settings: https://vimeo.com/settings/advanced TM + © Vimeo, LLC 555 West 18th Street, New York, NY 10011 Terms | Privacy Policy

Someone shared a video with you on Vimeo

To ensure delivery, add no-reply@vimeo.com to your address book. Hi, ! Someone shared this with you: marcador19-5 by PopularTV La Rioja / hace 2 semanas Forward this email to your friends and family so that they can watch the video too. Change your notification settings: https://vimeo.com/settings/advanced TM + © Vimeo, LLC 555 West 18th Street, New York, NY 10011 Terms | Privacy Policy

Running in the marshes

Stretching things a little further: 1 hour and 5 minutes trail. Target going beyond the hour psychological limit: got it!

La vuelta de Jesús

En la foto Rafa sorteando un obstáculo en un clásico "al hombro" ¿habrá un deporte más completo que este?

No sé trata del Mesías, pero por fin tiene Jesús ya su nueva 27 en orden y vuelve a los senderos, si son de gloria o no ya sé verá. Hoy se ha portado después de prácticamente un mes sin tocar bici. 45 kms, hay que ir buscando los 50 aunque creo que los mismo tenemos que quedar un poco más temprano, l que se hace algo difícil si el día de antes salimos también, como ayer una horita corriendo y cada vez mejores sensaciones. Hay que seguir. Nos cruzamos con algunos compañeros de Pablo pero de el ni rastro, ¿quizás hubo división de intereses? ¡No nos vemos Pablo!, él Whatsapp nos mantiene separados, ¡no puede ser!

Subida a la Canchuela

https://m.flickr.com/#/photos/cicloscabello-com/13464493373/sizes/o/

Back to business

1 hour trail. Let's keep working on endurance for next year Guzmán el Bueno Sierra Morena

En casita de nuevo

El servicio ofrecido por los militares fue estupendo y el resto de la organización estuvo muy bien. Pena el dichoso tapón de media hora. Un clásico

Sé termino

En meta tras 7 horas y 84 kilómetros. Nos esperaba la familia de mi compañero que son un encanto, me ofrecieron un bocadillo que me supo a gloria y no esperamos colas así amigos antes el transporte

Sierra morena

Con José en la salida

Llegó el dia y esto es una fiesta

Resumen 2ª etapa Vuelta a Córdoba

)

Resumen 1ª etapa Vuelta a Córdoba 14

)

Suma y sigue

Sábado 55 minutos corriendo. Domingo 68 kilómetros. Mira que si es verdad que estoy mejor de forma, ja, ja, ja.

Freedom

I've been up and down three times non stopping and starting to feel like a hamster, then I stopped to have a look and all of a sudden I was overcome by a genuine feeling of freedom.

Punto 36

Punto 36

Gracias a mi amigo Mario siempre soy bien acogido en tierras ayamontinas por los de su club, Punto 36. Estupendo dia de bici y rompepiernas de 50 kilómetros en 2 horitas 49. Mañana toca zapatillas.

Más MTB

Los primeros

Barro y sufrimiento Vuelta a Córdoba

Mucho barro y agua le han dado un tinte heroico hoy a los 65 kms realizados por los participantes. En la subida tras el vado del negro el barro en ej rostro y el gesto roto por el esfuerzo lo decían todo a 20 kms de meta. En la foto vemos de nuevo a José, su compañero Ismael unos metros por delante.

Vuelta a Córdoba

Ahí esta José adelantando a una pareja y dandolo todo. Impresionante como subían algunos, el camino más corto ...línea recta claro, con dos B-)

Más agua

Y si fuera siempre así? Después de subir un par de veces te parece que puedes estar toda la tarde subiendo. Pena no tener tiempo para averiguarlo ;-)

¡Va por mi primo!

Bueno pues la verdad es que el comentario que me dejó Rafa en la que iba a ser la última entrada de este blog me ha hecho pensar y darle vueltas durante más de una ocasión, cuando tenía tiempo, claro. Como bien dice fue mucha la ilusión depositada en este proyecto de alguna forma truncado, por el perfil del grupo de personas que salimos habitualmente, somos vecinos, vivimos a escasamente 50 metros los unos de los otros; por la aparición de nuevas tecnologías que dieron al traste con los foros y blogs tal y como los conocíamos, whatsapp (de eso Pablo sabe un rato, aunque lo mismo lo agradece ¿no?; y por último el tiempo empleado en el la publicación de entradas, vídeos, fotos etc. y que no siempre era fácil de conseguir.

Sin embargo, los proyectos cambian, se adaptan, adquieren nuevos objetivos, perspectivas, perfiles, según las necesidades, las circunstancias y metas a alcanzar.

Hay dos cosas que a mi me encanta hacer. Una es dar pedales. La otra escribir. No pienso renunciar a ninguna de las dos. Quizás la segunda la haga más de vez en cuando que la primera, pero no por ello voy a dejar de practicarla, de disfrutarla.

Así pues, renace el Blog ¡Vamos que nos vamos! Su objetivo, principalmente, servir como medio personal de reflexión así como de motor motivacional para la consecución de retos personales, normalmente ligados al mundo del deporte y de las dos disciplinas que práctico, el mountainbike, por un lado y el running, en el cual me estoy iniciando a modo de complemento. En segundo lugar para compartir pensamientos, ideas, ilusiones, retos, inquietudes, con aquellos/as que se acerquen hasta el mismo y a los que no necesariamente se les exige una participación activa.

Pues eso es todo amigos, sed bienvenidos, un abrazo,
José Roldán